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有高血压的人,你做好过年的准备了吗?检点十件你需要做到的事

文章作者:来源:www.ecnprime.com时间:2020-02-15



[专业医生说健康与你同在]

家人团聚、拜访亲戚朋友、家人和朋友聚餐、旅游等等都是太年轻的方式。然而,对于高血压患者来说,新年也是高血压事故高发的时期。在医院每年接收的急诊病例中,首先是突发的心脑血管疾病,其中高血压是最危险的诱发因素。因此,高血压患者应该注意10件事,以确保新年安全。

第一件事:准备足够的抗高血压药物

检查你周围的抗高血压药物可以服用多长时间。许多人不想在新年期间或者甚至在每月的第一个月购买药物。他们完成后不买毒品。特别是,老年人不想在新年期间打扰他们的孩子购买药物,并且不得不停止服用抗高血压药物,导致血压急剧上升。

第二件事:外出时随身携带抗高血压药物。

如果您计划在春节期间全家出游,在准备外出用品时一定要记得随身携带抗高血压药物,并注意服用一周以上的剂量,以免因行程改变或其他事件而中断服用抗高血压药物。

第三件事:设置药物提醒

新年期间,全家人会聚在一起,会有很多人和很多事情。原来的用药规则可能会被打乱,你会忘记按时服药。此类事件每年在新年期间都会发生,导致非常严重的后果。

第四件事:不要擅自停止服用抗高血压药物。

许多人在春节期间都很幸运,从新年的第一天到第五天,他们会停止服用未经授权的抗高血压药物。这是非常危险的,会引起血压的大幅波动,特别是对于那些已经患有心脑血管疾病的人,这将导致疾病的恶化,甚至危及他们的生命。

第五件事:不要喝太多酒

春节期间,家人和朋友的晚餐酒是必不可少的。饮酒后,血压会出现先降后升引起的血压波动。特别是对于患有动脉粥样硬化和斑块的人来说,斑块可能在酒精代谢产生的乙醛的刺激下破裂,导致血小板聚集和血栓形成,导致心脑血管梗塞并引发事故。

第六件事:避免久坐不动

春节期间打麻将和扑克是常见的娱乐形式,因为假期休息时间没有限制。有些人甚至整夜久坐不动,这不仅会导致血液循环缓慢,还会因过度疲劳和精神高度紧张而引发心脑血管意外。

第七件事:饮食清淡,不油腻。

在除夕夜和元旦期间,大鱼大肉是必不可少的。如果你不注意饮食,你不仅会吃太多的脂肪,而且肉类食品中的大量盐会导致血压升高。然而,抗高血压药物的剂量并没有得到调整,这常常导致血压比平时升高得更多而没有意识到这一点。

第八件事:工作和休息规则不要熬夜

熬夜是高血压患者的一大禁忌,它会扰乱人的血压在白天和晚上的变化规律。夜间血压的升高不仅与白天高血压引起的心脑血管疾病的危险因素无关,而且会使全天的血压基线水平升高,使原本稳定的血压大幅波动。

第九件事:心灵的平静和较少的兴奋。

无论是见到长期不在家的亲戚的兴奋,与亲戚朋友相聚的喜悦,还是聚会娱乐的兴奋,我们都应该把握好尺度,避免引发情绪的起伏。否则,它可能会导致血压在瞬间急剧波动。这种常见事件在电影和电视剧中的出现应该被视为一种警告。

第十件事:通知亲友注意事项

事先通知亲友上述注意事项,以免遇到上述情况而不得不拒绝亲友的好意时尴尬。大多数时候,你可以通过把你的话放在前面来获得理解,避免紧张