首页 > 金融理财

喝了一小碗南瓜糯米粥,含糖量好像很高,对减肥影响大吗?

文章作者:来源:www.ecnprime.com时间:2020-02-19



锘?

涓嶈瀵硅嚜宸卞お涓ユ牸锛屽挨鍏舵槸鍑忚伟镄勬椂链欍?备簨瀹炰笂锛岃泲绯曘?佸阀鍏嫔姏銆佹眽鍫″拰楦¤吙閮藉彲浠ュ悆锛岃繖鏄负浜嗘带鍒舵惮鍏ラ噺銆傚噺镶ュ苟涓嶆槸浣犲悆浠?涔堜细璁╀綘鍙樿儢锛屽悆浠?涔堜细甯侄浣犲噺镶ョ殑阃昏緫锛屼絾閲岖偣搴旇鏄?沧?诲崱璺噷钬濄?傚彧链夊綋鎴戜滑姣忓ぉ娑堣?楃殑镐荤儹閲忓皯浜庢秷钥楃殑鐑噺锛屽苟涓旇兘閲忓浜庤礋骞宠 镞讹紝韬綋镓嶈兘锷犻?熷埄鐢ㄥ偍瀛樼殑鑳介噺鑴傝偑鏉ユ彁渚涜兘閲忥紝浠ヨ揪鍒板噺镶ョ殑鐩殑銆?

鍗充娇鎴戜滑鍚冧竴浜涢佩鐑噺鍜岄佩鑴傝偑镄勯鐗╋紝鎴戜滑涔熻兘阃傚綋鍦拌皟鏁村畠銆备緥濡傦紝鎴戜滑鍙互鍦ㄤ笅涓?椁愬噺灏戜竴浜涚背楗?佽倝鍜岄浮铔嬬殑鎽勫叆閲忥紝鎴栬?呭鏋沧垜浠湪杩欎竴椁愬悆寰楀お澶泛紝闾d箞鎴戝湪涓嬩竴椁愪细鍚冨缑镟村皯銆备簨瀹炰笂锛屽畠骞朵笉镀忔垜浠兂璞$殑闾d箞澶嶆潅銆?

鐩稿弽锛屽噺镶ヨ绷绋嬩腑瀵硅嚜宸辫姹傝绷楂樼殑浜猴紝锲犱负浠栦滑闀挎椂闂村缑涓嶅埌澶ц剳镄勬弧瓒冲拰镒夋偊锛岄娆叉带鍒惰兘锷涗篃杈冧绠銆傛媺浼镐竴镙圭怀瀛愮劧鍚庢毚楗毚椋熷緢瀹规槗銆备竴浜涚爷绌跺彂鐜帮紝鎽勫叆鑴傝偑鍜岀敎镣规湁锷╀簬鎻愰佩澶ц剳镄勬弧镒忓害锛屽垭婵?澶ц剳閲婃斁澶氩反鑳猴紝璁╂垜浠劅鍒板揩涔愶紝镟寸Н鏋佸湴锅氢簨锛屽镊繁链夋洿绉瀬鍜屼弗镙肩殑瑕佹眰锛岃繖鍙互甯侄鎴戜滑鎺у埗鎴戜滑镄勬毚椋熴?傚洜姝わ紝褰撴垜浠噺镶ョ殑镞跺?欙紝鎴戜滑锅跺皵浼氩悆涓?镣癸紝灏戝悆涓?浜涙墍璋撶殑鍨冨溇椋熷搧锛岄佩鐑噺鍜岄佩鑴傝偑镄勯鐗╋紝鎴戜滑鍠沧瀹冧滑銆?

璁╂垜浠湅鐪嬬朝绫崇叜镄勫崡鐡灭播銆备簨瀹炰笂锛岀儹搴﹀苟涓嶅お楂朴?傛瘯绔燂紝鍙湁涓?涓皬纰椼?傜朝绫冲拰鍗楃摐涓昏鐢辩⒊姘村寲鍚堢墿缁勬垚銆傚崡鐡滆缮鍙互琛ュ厖涓?浜涚熆鐗╄川鍜岀淮鐢熺礌銆傚崡鐡滃惈绯栭噺楂朴?备竴鑸潵璇达紝杩椤皬纰楃朝绫冲崡鐡灭播鍙互浣滀负涓婚銆傚鏋滀綘鍠濆畲杩欑鍚庢劅鍒版湁铡嫔姏锛岄偅涔堟垜浠彲浠ラ?傚綋鍑忓皯鍏朵粬涓婚镄勬惮鍏ラ噺銆备緥濡傦紝鎴戜滑杩囧幓涓?镞ヤ笁椁愰兘鍚冧竴灏忕绫抽キ銆傚枬瀹岃繖纰楃播鍚庯紝鎴戜滑鍙互鍚冨崐涓湡璞嗗拰涓?灏忓潡鐜夌背锛岃?屼笉鏄浣欑殑绫抽キ銆?

鍏朵粬钄彍銆佽倝鍜岄浮铔嫔彲浠ユ甯搁鐢ㄣ?傚噺镶ユ椂搴旇娉ㄦ剰鍧囱 钀ュ吇銆傚悎鐞嗙殑椋熺墿鎼厤涔熷緢閲嶈銆傚浼氩垎鏋愪綘鍚冨缑澶氱殑鍜屽悆寰楀皯镄勶紝铹跺悗澶氩悆镣癸紝灏戝悆镣广??

渚嫔锛屾垜浠湪涓ら涔嬮棿鍚冧简涓?鍧楄泲绯?(绾?100鍏嬶紝200鍗冨崱)銆傝泲绯旷殑涓昏钀ュ吇鎴愬垎鏄⒊姘村寲鍚堢墿鍜岀簿鍒剁硸(钁¤悇绯?)锛屾墍浠ユ垜浠彲浠ヤ笉鍚冧富椋燂紝鍦ㄥ叾浠栭鐗╀腑锷犲叆镟村镄勮倝銆佽泲銆侀奔鍜岃栌銆?

褰撶劧锛屽ぇ澶氭暟板堕銆佺硸鏋溿?佸阀鍏嫔姏銆佺硶镣瑰拰鍏朵粬椋熺墿閮芥槸鎴戜滑链?鍠沧镄勯鐗┿?备粬浠殑涓昏鎴愬垎鏄?灭硸钬濄?傜劧钥岋紝涓庤胺鐗┿?佺矖绮拰鍦熻眴鐩告瘮锛屽畠浠槸钬灭簿鍒剁硸钬濓紝鑳借繀阃熻繘鍏ヨ娑插苟褰卞搷琛?绯栥?傝繖浜涘揩阃熸彁渚涜兘閲忕殑绯栦篃浼氭洿蹇湴褰㈡垚钬灭硸铡熲?濄?傚綋韬綋缂轰箯钁¤悇绯栨椂锛岀硸铡熷彲浠ヨ浆鍖栦负钁¤悇绯栦緵鑳姐?傜劧钥岋紝濡傛灉韬綋链夎冻澶熺殑鑳介噺锛屽畠浠氨浼氩湪镶濊剰涓浆鍖栦负鑴傝偑锛屾墍浠ヤ笌绮楃伯銆佺矖绮?佸湡璞嗗拰鍏朵粬椋熺墿鐩告瘮锛岀簿鍒堕鐗╃‘瀹炴洿瀹规槗澧为吨锛屾劅瑙変笉澶ケ銆?

鍑忚伟镄勬椂链欙紝浣犲簲璇ラ?夋嫨鍚冣?灭矖缁嗘惌閰嵝?濈殑涓婚銆备緥濡傦紝鐧界背涓庣矖绮拰鏉傝眴娣峰悎锛屽湡璞嗛鐗╀唬镟夸富椋燂紝绯背鍜屽崡鐡灭播镟村ソ锛屽洜涓鸿胺鐗╃硦鍖栵紝绯栧湪闀挎椂闂寸児楗悗涓婂崌镟村揩銆傚噺镶ユ椂链?濂戒笉瑕佸悆寰楀お澶氥??

' Data-Lazy=' 1 ' Data-Height=' 288 ' Data-Width=' 500 ' Width=' 500 ' Height=' Auto '

姝ゅ锛屼笉瑕佸彧鐪嬩綘鍚冧简浠?涔堬紝浣犲簲璇ラ厤鍚堥?傚綋镄勮繍锷ㄦ潵鎻愰佩浣犵殑鍩烘湰浠h阿鑳介噺娑堣?椼?傞敾镣煎苟涓嶈兘甯侄鎴戜滑娑堣?楀ぇ閲忕殑鑳介噺锛屼絾鏄敾镣肩殑濂藉鏄樉钥屾槗瑙佺殑锛屼篃灏辨槸璇达紝瀹冨彲浠ュ府锷╂垜浠敼鍠勫熀链殑浠h阿鑳介噺娑堣?楋紝锲犱负瀹冨彲浠ュ锷犲拰缁存寔镶岃倝璐ㄩ噺(镶岃倝鑳介噺娑堣?楄缉澶?)锛屾敼鍠勫櫒瀹桦姛鑳姐?傚熀链唬璋㈣兘閲忔秷钥楀锷狅紝涔熷氨鏄锛屽嵆浣挎垜浠浔鍦ㄥ簥涓娄笉锷紝鎴戜滑娑堣?楃殑鑳介噺涔熸瘮鍒汉澶氩缑澶氥?傚缓璁疮锻ㄩ敾镣?3-5澶╋紝澶х害涓?灏忔椂銆?