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辛苦的人们拥有幸福感

文章作者:来源:www.ecnprime.com时间:2020-01-13



资料来源:世界卫生组织设定的精神健康指标,第一点是幸福。它是综合心理素质的表现。在现代社会,人们对自己的心理压力越来越大。寻找真正的幸福是许多都市人目前渴望的。当农历新年到来时,这份文件将送给那些努力工作了一年的人。愿那些努力工作的人停止痛苦。

年轻人追求成长的快乐,而成年人怀念无忧无虑的童年。在今天这个充满金钱的社会里,我过去常常想起但不像那些知道的那样曾经一起贫穷的人,但后来我发现那些所谓的有钱有势的女士也找不到真爱。

在这个社会里,每个人都梦想幸福,但我们追求的幸福似乎不在身边,我们拥有的条件似乎不足以让我们感到完全幸福。

什么是幸福?北京中医药大学管理学院心理学专家孔俊辉教授告诉记者,幸福是从心理学角度对自己的一种认知,是对自己生活状况的一种感知,是心理素养不断培养和锻炼的过程。美好的生活反映在一个人的情感体验、心理体验以及身体的快乐和痛苦中。美好的生活本质上是一种内心感受。尽管它受到外部物质环境的影响,但个人经历和感受最终拥有最终发言权。这种体验和感觉只能由自己来体验,别人无法感知彼此心中的感受。每个人的幸福标准是不同的,他们自己的人生价值在这个标准中起着决定性的作用。此外,它还与对生活的态度有关。例如,有些人很乐观,甚至最大的挫折也为他高兴。他将把这次挫折视为生活中的挑战、机遇和经历,自然他不会感到不快乐。然而,有些人很悲观,将面临巨大的压力。在这种情况下,他们自然不会感到幸福。

孔俊辉教授告诉记者,幸福也与每个人的个性、生活经历和经历有关。并不是说年龄越小,幸福越强,年龄越大,幸福越少。例如,有些人在很小的时候就遭受了巨大的挫折,在他看来,幸福会减少很多。有些人过着稳定的生活,他们的幸福自然会增加很多。

当代人生活得更加开放。他们坦率地承认幸福并追求幸福。但是幸福在哪里?当代心理学告诉我们,幸福也有一个指数。总幸福指数指的是你相对稳定的幸福,而不是看喜剧电影或吃顿美餐的短暂快乐。幸福是一种稳定的幸福感,它指导你感受持续的幸福。它包括你对现实生活的总体满意度和你对生活质量的评价。它指的是你对自己生活状况的总体肯定。成功不等于幸福。

金钱让幸福成为无底洞。

在现代竞争社会,人们重视成功并追求成功。成功是幸福,成功是生活中最重要和最直接的目标,这是理所当然的。许多人下意识地认为成功和幸福之间的关系没有那么简单?幸福来自成功,幸福来自成功带来的财富,幸福来自不成功的人。

《南方周末》曾经对“人均财富22.02亿元人民币”的60位国内顶级亿万富翁的精神世界进行了调查。按照成功的标准来看,这些人是最成功的人,但结果,70%的亿万富翁认为财富带给他们的不是幸福,而是恐惧和担忧。根据中国互联网络信息中心发布的一项调查,年收入低于100万英镑的人更幸福,而年收入超过100万英镑的人越来越难以感受幸福是什么。

显然,简单的关系是如何产生如此相反的结果的?根据相关专家的分析,成功意味着你实现了既定的目标和某些愿望。成功更多的是由结果决定的。而快乐是一种生理和心理上的快乐感。你的身体和思想是舒适和自由的。你摆脱了需求,无忧无虑。幸福更多的是由状态而不是欲望来定义的。那是一种放松的身心感觉,是一种舒适的体验。成功不是生命的终点,而是实现幸福的唯一途径。当我们把成功视为人生的唯一目标时,我们看到了对我们身心健康的损害。生活中许多成功的人都不快乐。有些人整天被他们的名声所驱使。他们一心追求成功,焦虑不安。他们只有成功的刺激,没有轻松的快乐。但是有些不成功的人,他们是另一种生活方式,他们晚上去广场跳舞,星期天去公园锻炼,喝点酒,打一会麻将,快乐地生活。

所以在追求成功的同时,我们应该停下来倾听内心的声音。调整你的思维,准备放松。或者以追求幸福的态度对待生活和成功。

孔俊辉教授还说,许多调查结果表明,富人的幸福不一定比穷人好,因为他永远不会得到心理上的满足。这是因为当我们的收入增加或社会声望提高时,我们会感受到最初的快乐。之后,我会逐渐适应这个新标准,并逐渐把它视为一种习惯。我会对自己有越来越高的要求,希望我的生活会越来越好,从而给我带来更大的幸福。这样,当他们爬上成功的阶梯时,他们就会被同级别或更高的人相比较。对他们来说,总有另一个“他们”作为比较标准,如果另一个不如自己好,他们会感到满意;相反,嫉妒会产生。总之,昨天的奢侈变成了今天的必需品,财富和成功把幸福变成了无底洞。

准确定位自己,感受无限幸福

虽然财富和成功不是判断幸福与否的真正标准,但随着社会竞争的日益激烈,人们目前不得不面对扭曲的幸福观。在人们追求成功的道路上,他们的心理压力越来越大。城市居民的心理问题已经成为当前社会面临的新课题。如何在当今社会进行自我心理调适,重新发现真正的幸福,是许多城市人渴望知道的“新知识”。孔俊辉教授就如何让“压力下”的都市人回归幸福提出了一些建议。

首先,理解财富的含义和财富的用途?例如,如果一个人已经赚了很多钱,但是没有时间花,他怎么能通过成功地赚钱来给你带来快乐呢?这些钱去了哪里,是被挥霍掉了,还是被用于慈善事业,比如帮助他人。像外国这样的富人一定会做慈善,因为当他们帮助别人时,他们会找到幸福和快乐。然而,我国的富人却没有这样的概念。甚至有些人拿钱烧钱来炫耀他们的财富。事实上,这毫无意义。钱应该从人民那里拿走,由人民使用,从社会中拿走,由社会使用,但是人们的思想和素质还没有达到这样的水平。

第二,要理解生命的意义,一个人活着是为了什么?事实上,我们的国家现在正处于一种缺乏价值的状态,相信人们为了钱而活着。事实上,一个人应该追求的生活更有意义。过去,我们只追求高速经济增长,却忽视了生命的价值。我们可以说我们的价值观缺失了。因此,现在有必要回归正常的价值观,例如,从儒道思想中寻找传统观念。例如,国家统计局去年对“幸福指数”的评估是量化和数字化幸福,这是对人们精神水平的评估。因此,这是一种进步和必要。国内生产总值只是一个简单的指标,与其他方面同步发展,可以视为社会的真正发展,人们可以真正感到幸福。

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